大阪 野江 蒲生四丁目 ヨガ ピラティスのホリスティックムナヨガ
大阪 野江 蒲生四丁目 ヨガ ピラティス の ホリスティックムナヨガ
レッスンスケジュール
対象者
・15才から高校生以上、男女／医師から運動を禁止されていない方 ※妊娠されておられる方は、必ず事前に通知のうえ、火曜クラスにご参加ください。持ち物
フェイスタオル／（ヨガマット）／動きやすい服装 (着替可）／飲み水(常温）| 曜日 | 時間 | 内容（ご参加の年齢はおよそ20代～75歳くらいまで） | 初心者・経験者・妊活さん |
|---|---|---|---|
| 月曜 | 10:30～11:40 | 〇滋養ヨガ（60歳以上可） | ー体質改善・骨盤調整・自律神経バランス |
| 19:00～20:10 | 〇個人 | ー心身のリセットから夜の安眠へ 妊活さんにも | |
| 火曜 | 10:00～ 個人 | 〇リンパ施術 | ・施術/カウンセリング |
| 水曜 | 11:10～12:20 | 〇経絡ヨガ/骨盤調整ヨガ | ー経絡ヨガ・ヨガ瞑想 心身のリラックス |
| 18:45～19：45 | 〇ピラティス | 疲労回復・筋筋膜調整・肩こり腰痛ケア | |
| 木曜 | 10:30～11:40 | 〇ピラティス | 関節調整・アンチエイジング・腰痛・膝痛 |
| 13:30 ～17:30 | 〇個人 | ||
| 18:00～19:00・男性可 | 〇夜ヨガ・ピラティス | 疲労回復・骨盤や脊柱の調整 呼吸筋 | |
| 金曜 | 11:00～12:00 | 〇呼吸とヨガ 妊婦 | ー呼吸法とストレス緩和 肩こりの方にも |
| 19:00～20:00 | 〇ピラティス | リセット心身の疲れを解消 肩こりの方にも | |
| 土曜 | 9：40～10:50 | 〇ピラティス | ー体幹姿勢と筋膜調整、疲れにくい体へ、冷え性改善 |
| 11:10～12:20・ 男性可 | 〇癒しのヨガ瞑想 | ―心身のストレス緩和・自律神経バランス（ご夫婦、妊婦可） | |
| 14:00～ 個人 | 〇個人 | 妊活ご相談・運動療法 リンパ骨盤ｾﾗﾋﾟｰ(個人)完全予約制(17:30まで) | |
| 日曜 | 10:30～11:45 / 11:30 | 〇リンパヨガ/経絡ヨガ | ー体質改善のオリジナルレッスン |
| 13:00～ 個人 | 〇個人 | ーお一人様、ペアでも可能 |
料金
数か月まとめてクレジット自動引き落としでなく、翌月の回数チケット制のみのためお得！★
ご自身のペースで、受けたいレッスンをご自由に受講できます。 ※多数の補助具 ヨガクッション（大型クッション)、ベルト、ブランケット、他の使用料、ハーブティなどがレッスン料に含まれています。更新の際は割引特典で優遇されお得に（※ 期間内に購入で昼間日中千円引き・週末500円引き・夜なし）| コース | 料金 |
|---|---|
| ●体験レッスン受付中 ¥2000←3500円 | 入会費 初回スタート時のみ￥3000（→★11月￥1000キャンペーン） |
| 〇８回 ２か月有効 体質改善 | 8回 ￥16000 （更新割引￥500～1000※） |
| 〇６回 ２か月有効 自由に時々 | 6回 ￥13200 （更新割引￥500～1000※） |
| 〇４回 ２か月有効 お楽しみペース（妊婦可） | 4回 ￥10000 （更新割引￥500※） |
| ◎個人様のお悩みや身体の状態に合わせた内容 骨格診断・癖や動きのチェック,生活アドバイス | 1回50（60）分間 ￥6500 / 18時以降￥7500(ご夫婦ご一緒￥11000 ） オンラインご自宅 ￥5500/18時以降￥6500 （時間応相談） |
© 2019 by Holistic Muna-Yoga.
